Hoe krijg en behoud je gezonde vingernagels en teennagels

Een gezonde vingernagel is een fraaier sierraad aan je vinger dan de duurste ring. En dat geldt ook voor de nagels van je tenen. Niet iedereen is echter van nature gezegend met mooie sterke nagels. Gelukkig heb je de conditie en gezondheid van je teennagels en vingernagels voor een belangrijk deel zelf in de "hand". Ook als het om kalknagels gaat.

Klachten aan teen en vingernagels

Die lopen uiteen van kalknagels, ingescheurde nagels, dwangnagels, blauwe en beknelde nagels. Vooral als het gaat om je teennagels dien je extra voorzichtig te zijn, omdat een slechte staat van de teennagels je mobiliteit op de lange duur zou kunnen aantasten. Zorg dat de tenen in schoenen de ruimte krijgen en houd de nagels kort.

Wie mooi wil zijn...

Moet pijn lijden. Liever ietsje minder elegant met goed passende schoenen, dan een maatje te klein met alle gevolgen van dien. Trap dus niet in de smoes dat nieuwe schoenen in het begin altijd enigszins knellen en pas lekker gaan zitten nadat ze zijn ingelopen. Zeker bij sportschoenen moeten ze gelijk als gegoten zitten, opdat er geen blessures ontstaan.

Naaldhakken

We kunnen het niet ontkennen, dat hoge hakken een vrouw nog eleganter en meer sexy maken. Maar overdrijf niet en hou wel je voeten, tenen en nagels in de gaten, opdat je deze belangrijke lichaamsdelen door beknelling en scheefgroei niet onherstelbaar beschadigt. En een leuke sportschoen misstaat geen enkele vrouw, en geeft ook dikwijls een jongere uitstraling.