Infecties, geslachtsziekte, blaasontsteking, drugs en erger

Soms kun je er veel aan doen om vervelende aandoeningen te voorkomen. Als je niet aan de Vierdaagse meedoet, is de kans zeer klein dat je blaren krijgt. En ook geslachtsziekten zijn over het algemeen op een soortgelijke wijze te voorkomen. Menige ziekte of aandoening zou niet hebben toegeslagen door gezond te leven, wat betreft beweging en voeding. Hoewel dat achteraf natuurlijk nooit valt hard te maken.

Preventie werkt ook vaak averechts

Het bekende voorbeeld in dit opzicht, is dat van de moeder die haar gezin op extreme wijze beschermt tegen vuil en dergelijke. Met het gevolg dat haar kinderen geen kans krijgen een natuurlijke afweer op te bouwen tegen verontreiniging, zodat dat ze juist zeer vatbaar en overgevoelig worden voor elke vorm van vuil. Gezond blijven is duidelijk ook een kwestie van gezond verstand.

Hardloopblessures

Hardlopen is gezond, maar heeft ook een risico op schade aan pezen, gewrichten en spieren. Wat stijvigheid in de spieren na een intensieve training of wedstrijd is niet verontrustend. Maar vreemde pijntjes, vooral asymmetrisch dus aan één kant, dienen serieus te worden genomen. Neem dan onmiddellijk gas terug. Die a.s. wedstrijd waar je naar toe leeft is veel minder belangrijk dan je gezondheid.

Kind verslaafd

De angst van menige ouder is dat je kind aan alcohol, roken, Ritalin of erger verslaafd wordt. In de jaren-60 van de vorige eeuw rookte vader meestal, en ging je als jongetje ook op jonge leeftijd vaak overstag. Want veel is afhankelijk van het voorbeeld dat ouders geven. Hou ook in de gaten dat je kind geen worminfectie oploopt.