Robbie » Specials » Lichaamsgewicht
Robbie: Informatie van A tot Z

Je gewicht in balans, maakt je een evenwichtiger mens

Je gewicht in balans, maakt je een evenwichtiger mens De ene persoon is te mager, de ander heeft overgewicht. Afslanken of aankomen? Weinigen hoeven in het geheel niet op hun lichaamsgewicht te letten. Anderen zijn er werkelijk dag en nacht mee bezig. In veel gevallen is het te makkelijk gezegd dat een zwak karakter de oorzaak van het overgewicht is. Het is immers moeilijk winnen van een bij de geboorte meegekregen lichamelijke en/of psychische aanleg.

Aankomen of afslanken?

Als er één onderwerp is betreffende het menselijk lichaam, dat werkelijk uit den treure van alle kanten is belicht, dan is het wel ons lichaamsgewicht. Boeken, tijdschriften en Internet staan er werkelijk bol (grapje) van. Desondanks schijnt alle wetenschap en al die overvloedige informatie maar ten dele te kunnen helpen, want anders was onze luxe (?) probleem allang opgelost.

Discipline

Weinigen kunnen werkelijk alles eten, terwijl ze tegelijkertijd 100% over hun gewicht tevreden zijn. Discipline is helaas noodzakelijk in onze strijd om wat betreft gewicht goed in balans te zijn. Maar soms kun je ook wat huishoudgeld bezuinigen door op je gewicht te letten.

Cholesterol

Een te hoog cholesterolgehalte kan leiden tot dicht slibben van de slagaders, vroeger ook wel aderverkalking genoemd. Het is een misverstand dat je geen risico loopt als je van nature mager bent. Als een dieet zonder verzadigde vetzuren niet helpt, is het een kwestie van aanleg en zal de arts vermoedelijk cholesterolverlagende medicijnen voorschrijven. Overigens zijn er verschillende deskundigen die menen dat dit middel erger dan de kwaal is, en die bovendien menen dat er van een cholesterolleugen sprake is.

Overgewicht bij kinderen

Heeft niet alleen te maken met te weinig beweging en te vet eten. Dikke kinderen drinken ook vaak te veel zoete drankjes met een hoog suikergehalte. Verdun daarom al die vruchtensappen, diksappen en frisdranken met minstens 50% water. En leer uw kind z'n dorst lessen met gewoon gezond water uit de kraan. Light frisdranken zijn at te raden vanwege het risico op tandbederf.
Te mager zijn, maar ondanks ondergewicht niet aankomen

Te mager zijn, maar ondanks ondergewicht niet aankomen

Voor lichtgewicht personen is het soms moeilijker er een kilo bij te krijgen, dan voor zware mensen een kilo af te vallen. Het is vaak een kwestie van volhouden en niet opgeven. Kom je, als van nature…
Berust "De cholesterol-leugen" op waarheid?

Berust "De cholesterol-leugen" op waarheid?

Nadat jarenlang een te hoog cholesterolgehalte, algemeen als een van de veroorzakers van aderverkalking werd beschouwd, zijn er nu toch ook andere geluiden. In het boek “De cholesterol-leugen” wordt a…
Zo verdient ieder mens heel makkelijk geld als water

Zo verdient ieder mens heel makkelijk geld als water

De simpelste manier om een leuk bedrag aan huishoudgeld te besparen is om slim de financiele mogelijkheden van kraanwater te benutten. Met goedkoop gezond drinkwater kan geld als water worden verdiend…
Vreetzucht: Boulimia-nervosa en Binge-Eating-Disorder (BED)

Vreetzucht: Boulimia-nervosa en Binge-Eating-Disorder (BED)

Eten en drinken zijn, naast de behoefte aan veiligheid en slaap, de meest essentiële menselijke basisbehoeften. Als we hevige honger hebben of dorst, overheerst dat zelfs de behoefte aan veiligheid, e…
Afkicken van suikerverslaving lukt via diëtiste

Afkicken van suikerverslaving lukt via diëtiste

Suiker en zoetigheid vinden de meeste mensen zo ontzettend lekker en onweerstaanbaar, dat ze er meer van gebruiken dan goed voor ze is. Soms is er sprake van een regelrechte verslaving aan die dikmake…
Obesitas, ernstige ziekte die epidemische vormen aan neemt

Obesitas, ernstige ziekte die epidemische vormen aan neemt

Obesitas is een ziekte waar je helaas levenslang mee te maken hebt. De overmatige vetstapeling in het lichaam is zodanig dat het gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Niet alleen is de ziekte een le…
Vermijd de risico's op hartaandoeningen en vaatziekten

Vermijd de risico's op hartaandoeningen en vaatziekten

De risico's die tot hart- en vaatziekten leiden zijn wel bekend. Maar is het ook mogelijk die risico's in te delen op basis van de ernst. Hoewel de volgorde van ernst lang niet voor iedereen hetzelfde…
Bariatrische chirurgie, de oplossing bij ernstig overgewicht

Bariatrische chirurgie, de oplossing bij ernstig overgewicht

Voor mensen met ernstig overgewicht (morbide obesitas) die jarenlang mislukte afvaltrajecten hebben ondergaan en andere pogingen om veel kilo's kwijt te raken, is er vaak nog maar een laatste redmidde…
Gewicht in balans zonder jojo-effect met BIAmed

Gewicht in balans zonder jojo-effect met BIAmed

Op een verantwoorde wijze met je te zware lichaamsgewicht afvallen. Niet door op eigen houtje allerlei diëten uit te proberen. Maar op een gezonde wijze onder deskundige medische begeleiding van, arts…
Goede afslankmethode die je ook kunt volhouden

Goede afslankmethode die je ook kunt volhouden

Het aantal volwassenen in Nederland dat kampt met ernstig overgewicht is de laatste 30 jaar meer dan verdubbeld, volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS). Van de mannen die ouder dan 40 ja…
Gepubliceerd door Robbie op 23-08-2009, laatst gewijzigd op 21-06-2017. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
Schrijf mee!