Robbie » Specials » Voeding

Eten en drinken belangrijk, maar doe het niet ongezond

Eten en drinken belangrijk, maar doe het niet ongezond Voeding staat op nummer één van eerste levensbehoeften. Die behoefte is dusdanig groot, dat we in geval van nood in staat zijn er voor te stelen of te doden, zeker als het om hongerige kinderen gaat. Die drang is bij mens en dier ingebouwd, ter bescherming van de soort. Vreemd eigenlijk dat die sterke behoefte ook bevredigd kan worden door ongezonde dingen te nuttigen die zelfs tot ziekte kunnen leiden. Foutje van de natuur?

Instinct

Een dier in de natuur bekommert zich niet om hetgeen hij eet. Feilloos en instinctief weet de merel in de struiken de juiste bessen te vinden. En het visdiefje haalt het niet in z'n hoofd boven het weiland naar voeding te spieden, maar houdt zich slechts boven het water op. Waarom heeft de mens eigenlijk zoveel moeite met het vaststellen welke voeding gezond is.

Kinderen te veel suiker

Jong geleerd oud gedaan. Geef uw kind niet alleen zoete drankjes, maar geef ze regelmatig gewoon water uit de kraan. Omdat het gezond is en geen overdadige suikers bevat. En wees niet bang om die zoete frisdranken met 50% water te verdunnen. Dat geldt trouwens ook voor vla en vruchtenyoghurt; je maakt er op die manier heerlijke frisse gezonde dorstlessers van, die ook nog voordelig geprijsd.

Melk moet niet

Hoe is het in vredesnaam mogelijk dat voeding die uitsluitend voor zuigelingen bedoeld is, ook door volwassenen wordt geconsumeerd. Melk is voor zuigelingen en niet voor volwassenen. Het is een fabeltje (van de zuivelindustrie?) dat je anders onvoldoende kalk en calcium zou binnen krijgen. Want die onmisbare bouwstenen bevinden zich in allerlei andere voedingsmiddelen.

Te mager

Overgewicht is een groot probleem in onze moderne samenleving. Afvaldiëten ten spijt, kampen vele duizenden met zwaarlijvigheid of obesitas. Toch is er nog steeds een categorie mensen bij wie het juist moeilijk lukt om op gewicht te blijven. Dat kan een kwestie van aanleg zijn of een stofwisselingsprobleem. Sporten kan een hulpmiddel zijn om aan te komen, omdat spieren best wel wat wegen.

Libido

Het is gunstig voor het testosteron hormoon om rauwe uien te nuttigen. Dus mannen die wat minder zin in seks hebben, kunnen hun libido stimuleren door dat bolgewas wat vaker te consumeren. Als je plotseling overdreven veel uien van je vrouw krijgt, weet je dat ze veel te kort komt.

Alcohol en antibiotica

Het is een misverstand dat je bij gebruik van antibiotica nooit alcohol mag innemen. Raadpleeg de bijsluiter om te lezen dat het soms best is toegestaan.

Brandwonden

Realiseer je goed dat er vrijwel geen drank zo heet wordt ingeschonken is als thee die via kokend water is bereid. Zorg dus dat een kind er geen brandwonden door kan oplopen, door aan het tafelkleed te trekken, of aan het snoer van de gloeiend hete waterkoker.
Te mager zijn, maar ondanks ondergewicht niet aankomen

Te mager zijn, maar ondanks ondergewicht niet aankomen

Voor lichtgewicht personen is het soms moeilijker er een kilo bij te krijgen, dan voor zware mensen een kilo af te vallen. Het is vaak een kwestie van volhouden en niet opgeven. Kom je, als van nature…
Verhoog je testosteron en je libido met uiensap

Verhoog je testosteron en je libido met uiensap

Een te laag testosterongehalte is niet bevorderlijk voor het geestelijk en lichamelijk welzijn van vooral mannen. Iranese wetenschappers hebben nu een goedkoop wondermiddel ontdekt in de strijd tegen…
Wie veel melk drinkt loopt risico om eerder dood te gaan

Wie veel melk drinkt loopt risico om eerder dood te gaan

Zonder melk zou een volwassene niet aan voldoende calcium en kalk komen wordt wel beweerd. Een vreemde theorie, want de dierenwereld laat zien dat melk uitsluitend voor zuigelingen is. Zelfs onze koe…
Verkeerde bacteriën in de voeding schaden de gezondheid

Verkeerde bacteriën in de voeding schaden de gezondheid

Dat bepaalde gezonde bacteriën in ons voedsel nuttig kunnen zijn is overbekend. Maar er zijn ook veel soorten bacteriën die een slechte uitwerking kunnen hebben op onze gezondheid. Veelal is het een k…
Is Senseo koffie slecht voor je cholesterol?

Is Senseo koffie slecht voor je cholesterol?

Over schadelijke bijwerkingen van bepaalde voeding bestaan soms hardnekkige misverstanden. Dat heeft er natuurlijk mee te maken dat men vroeger andere inzichten had. Als dan eenmaal het tegendeel word…
Hete thee is oorzaak nr. 1 van brandwonden bij kinderen

Hete thee is oorzaak nr. 1 van brandwonden bij kinderen

Brandwonden bij kinderen komen meestal door hete vloeistof. Jaarlijks zijn veel peuters het slachtoffer van ernstige brandwonden veroorzaakt door hete thee. Vaak zijn het brandwonden aan borst en hals…
Alcohol vaak toegestaan bij antibioticakuur

Alcohol vaak toegestaan bij antibioticakuur

In welke mate verdragen antibiotica en alcohol elkaar? Het is namelijk een misverstand dat een enkel wijntje of biertje nooit is toegestaan tijdens antibioticagebruik. Beheerst alcoholgebruik is meest…
Twijfels over het nut van extra antioxidanten

Twijfels over het nut van extra antioxidanten

Veel mensen slikken extra vitaminen en drinken fruitdrankjes met toegevoegde antioxidanten. Maar er zijn twijfels of dit wel de juiste manier is om aan alle benodigde antioxidanten te komen. Wie voldo…
Juiste voeding bij duursporten (hardlopen) voor topprestatie

Juiste voeding bij duursporten (hardlopen) voor topprestatie

Als je een goede sportprestatie wil leveren, zal je ongetwijfeld extra goed op je voeding letten. Maar wat bij de ene sport een zinvolle voeding is, werkt bij de andere sport soms averechts. Krachtspo…
Gepubliceerd door Robbie op 12-04-2010, laatst gewijzigd op 26-10-2016. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties