Robbie » Specials » Winterse gezondheidsproblemen
Robbie: Informatie van A tot Z

Ga winterse gezondheidsproblemen en ongemakken te lijf

Ga winterse gezondheidsproblemen en ongemakken te lijf De winter gaat gepaard met veel ongemakken. Vooral op lichamelijk gebied zijn we in de donkere koude maanden niet op ons best. Hoewel de donkere dagen ook leiden tot psychische ongemakken als neerslachtigheid en pessimisme. Koude voeten staan op plaats één als het gaat om lichamelijk ongemak. Maar waarom zullen we lijden als er zoveel oplossingen voor het winterse ongemak zijn. En ook stookkosten kunnen drastisch omlaag als we elders gratis een behaaglijke omgeving opzoeken.

Warme sokken

De meest voorkomende winterse klacht, bij zowel jong als oud, is het hebben van koude voeten. De oplossing is vaak heel simpel: als je koude voeten hebt trek dan gelijk droge sokken aan, en je hebt er de hele avond geen last meer van. Maar ook een ernstiger probleem zoals een jaarlijks terugkerende winterdepressie kan op verrassend simpele manier worden bestreden.

Vloerverwarming

Was ooit een luxe vorm van verwarming. Maar heden ten dage is vloerverwarming die is aangesloten op de Cv-ketel dat al lang niet meer. Ook al niet omdat je met warme voeten gemakkelijke een graadje lager, dus zuiniger, kunt stoken. Zijn je voeten namelijk warm, dan is automatisch je hele lichaam warm en behaaglijk.

Bewegen in de winter

We zijn geneigd zo min mogelijk naar buiten te gaan bij strenge vorst, regen en hagel. Maar juist flink doorstappen of door een andere lichaamsbeweging warm worden, heeft een heilzame werking op ons gevoel van geestelijk en lichamelijk welzijn. In het weekend lekker buiten in de kou of sneeuw sporten geeft een mens energie tijdens de donkere dagen in de winter.

Stookkosten drastisch omlaag

Dat bereik je vooral door zo min mogelijk te stoken. Maar je wil het ook niet koud hebben. De oplossing is verrassend eenvoudig, namelijk de deur uit gaan indien het vriest en een warme omgeving opzoeken. Dus ga niet in de zomer winkels binnen maar verschuif het bezoek aan Ikea, Bijenkorf en meubelboulevardbezoek naar de winter. Ga ook veel keukenzaken binnen en laat de verkopers een keuken voor je uitrekenen, dan krijg je tevens gratis koffie. De wachtkamers van ziekenhuizen zijn ook altijd aangenaam behaaglijk, je valt er niet op en kunt er dikwijls gratis internetten, en goedkoop aan koffie en thee komen.

Ga ook liefst alleen in de winter met vakantie. En doe aan slimme geboorteplanning.
Oorzaak en oplossing van witte, blauwe of dode vingers

Oorzaak en oplossing van witte, blauwe of dode vingers

Veel mensen hebben bij lage omgevingstemperaturen, dus vooral tijdens de winter of in het najaar, plotseling last van witte vingers. Het kunnen soms maar een paar witte vingers van de tien zijn. De ka…
Amper stookkosten, en toch de gehele winter lekker warm mijn kijk op

Amper stookkosten, en toch de gehele winter lekker warm

Tijdens strenge vorst verbruikt de gemiddelde cv-ketel circa twee kubieke meter aardgas per uur, wat neerkomt op een bedrag van ongeveer 1,50 per uur aan stookkosten. Een warme woning is bij vriesko…
Nooit meer koude voeten, mede dankzij droge sokken

Nooit meer koude voeten, mede dankzij droge sokken

Veel mensen hebben regelmatig last van koude voeten, uiteraard vooral tijdens het stookseizoen. De oplossing is vaak simpeler dan je denkt. Met wat eenvoudige maatregelen kun je er voortaan gedurende…
Als je baby verkouden is en een volle snotneus heeft

Als je baby verkouden is en een volle snotneus heeft

Baby's zijn nogal eens verkouden. Op zichzelf is zo'n verkoudheid van je baby niet iets om je ernstig over bezorgd te maken. Maar zo'n kleintje met snottebellen en last met ademhalen is toch een aando…
Maatregelen bij winterhanden, wintervoeten en wintertenen

Maatregelen bij winterhanden, wintervoeten en wintertenen

Koude voeten of handen hebben we allemaal wel eens, vooral tijdens de winterperiode. Maar dat wil natuurlijk nog niet meteen zeggen dat er dan sprake is van wintervoeten of winterhanden. Wanneer sprek…
Zuinige modulerende Cv-ketel en thermostaat

Zuinige modulerende Cv-ketel en thermostaat

Een kamerthermostaat regelt de temperatuur in het vertrek waar hij is geïnstalleerd. Hij vergelijkt constant de door u ingestelde temperatuur met de werkelijke temperatuur in die ruimte, en geeft op b…
De juiste remedie bij winterdip, depressie en herfstklachten

De juiste remedie bij winterdip, depressie en herfstklachten

De bladeren vallen van de bomen en de dagen worden korter. Voor velen is herfst niet de meest favoriete periode van het jaar. De winterse somberheid staat weer voor de deur. Soms is het slechts een ti…
Zo voorkom je een verzwakkende verkoudheid

Zo voorkom je een verzwakkende verkoudheid

Verkoudheid houdt in dat de ademhalingswegen met een virus zijn besmet. Het is in principe een onschuldige ziekte, die meestal na een week vanzelf over gaat. Hoe kun je voorkomen dat je met het verkou…
Bewegen in buitenlucht voor gezondheid en goede nachtrust

Bewegen in buitenlucht voor gezondheid en goede nachtrust

Intensieve gezonde beweging in de buitenlucht is goed voor lichaam en geest. In alle jaargetijden je lichaam en bewegingsapparaat op verstandige manier belasten, onderwijl genietend van de omgeving. D…
Gepubliceerd door Robbie op 20-02-2011, laatst gewijzigd op 30-06-2016. Het auteursrecht (tenzij anders vermeld) van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
  • Inleidingsfoto: Langll, Pixabay
Schrijf mee!